ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: 4 вида углеводов, которые НУЖНО есть каждый день, и 4, которые НЕЛЬЗЯ есть никогда Углеводы могут лечить, а могут разрушать. В этом видео — 4 углевода, которые убивают здоровье после 60, и 4, которые поддерживают мозг, сердце и мышцы. Подробный план питания, советы врача 91 года и шаги, которые вернут вам энергию уже завтра. #здоровье #питание60+ #углеводы #старостьбезболезней #долголетие