Эта медитация предназначена для детей 5+ Хорошее самочувствие и настроение, полноценный отдых, переключение внимания на тело и контакт с собой - полезный навык для жизни! Можно практиковать в любое время и столько раз, сколько хочется;) Рекомендую сначала выполнить практику самим, а потом предложить ребенку