Правда о яйцах на ночь – полезно или вредно для сна? Можно ли есть яйца на ночь? Полезно это или вредно для сна? 🥚🌙 В этом видео вы узнаете, как яйца влияют на качество сна, обмен веществ и восстановление организма ночью. Разбираем, почему триптофан и витамин B6 из яиц могут помочь заснуть, и в каких случаях яйца на ночь, наоборот, мешают сну. ⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. #Яйца #Сон #ЗдоровоеПитание #Похудение