#здоровье, #питаниепосле60, #семеначиа Это откровенный рассказ врача с более чем шестидесятилетним опытом о том, как полезная еда способна навредить людям старшего возраста, если использовать её неправильно. Вы узнаете, почему семена чиа иногда вызывают тяжесть, вздутие и слабость, и какие пять тонких ошибок превращают суперфуд в испытание. Это история о мудрости, возрасте и заботе о себе — такой, какой она должна быть.