Скинь 10-20 без срывов и откатов, даже если у тебя 0 дисциплины Если вы хотите похудеть на 1-2 кг, это видео не для вас Здесь я пошагово разобрал свой подход к работе с похудением, если цель стоит сбросить 10-20 кг Озвучены все причины, по которым вы набираете и не можете скинуть вес, и основные шаги, благодаря которым вы сможете худеть на 3-5 и даже больше кг в месяц #похудение #питание #диета #пп #рецепты