Разбираем самый недооцененный прием в стойке — нырок под руку (duck under) в ММА. #MMA #UFC #ММАтренировки #НырокПодРуку #ТехникаММА #РаботаВСтойке #Джитсу #Бокс #Самооборона #ТактикаММА #единоборства