Выброс лыж из-под себя
Главная сложность карвинга и главная тема нашего разговора — ОПУСКАНИЕ ТАЗА НА 1-Й ЭТАЖ. Это сделать невозможно, если ноги находятся под тазом. Для того чтобы опустить таз на 1-й этаж, нужно ноги и таз развести в разные стороны как можно дальше друг от друга. А для этого нужно либо таз отодвинуть от лыж вбок за край ведомой лыжи, либо ноги выпустить с лыжами из-под таза вбок как можно дальше. Если вы умеете делать и то, и другое, то можете свести оба этих действия в одно сложное действие и с его помощью опустить таз на 1-й этаж. Спортсмены умеют разводить таз и ноги в разные стороны всеми тремя способами. А используют они тот способ, который лучше подходит к данным соревнованиям. В скоростном спуске и супергиганте чаще всего таз выдавливают за край ведомой лыжи. В гиганте таз тоже чаще выдавливают за край ведомой лыжи, но количество выпусканий ног из-под таза здесь уже больше, чем в скоростных дисциплинах. А в специальном слаломе спортсмены работают ногами, которые выпускают из-под таза, а таз, как правило, удерживают на месте. Выпуск ног из-под таза может быть осуществлён тремя способами: выбросом, выталкиванием или выведением. Но в любом случае для выпуска ног из-под таза лыжник должен разгрузить ноги, переведя их в состояние невесомости, чтобы легче было сдвигать их вбок любым из трёх способов. С помощью данного ролика мы и постараемся разобраться, как это лучше сделать.
Главная сложность карвинга и главная тема нашего разговора — ОПУСКАНИЕ ТАЗА НА 1-Й ЭТАЖ. Это сделать невозможно, если ноги находятся под тазом. Для того чтобы опустить таз на 1-й этаж, нужно ноги и таз развести в разные стороны как можно дальше друг от друга. А для этого нужно либо таз отодвинуть от лыж вбок за край ведомой лыжи, либо ноги выпустить с лыжами из-под таза вбок как можно дальше. Если вы умеете делать и то, и другое, то можете свести оба этих действия в одно сложное действие и с его помощью опустить таз на 1-й этаж. Спортсмены умеют разводить таз и ноги в разные стороны всеми тремя способами. А используют они тот способ, который лучше подходит к данным соревнованиям. В скоростном спуске и супергиганте чаще всего таз выдавливают за край ведомой лыжи. В гиганте таз тоже чаще выдавливают за край ведомой лыжи, но количество выпусканий ног из-под таза здесь уже больше, чем в скоростных дисциплинах. А в специальном слаломе спортсмены работают ногами, которые выпускают из-под таза, а таз, как правило, удерживают на месте. Выпуск ног из-под таза может быть осуществлён тремя способами: выбросом, выталкиванием или выведением. Но в любом случае для выпуска ног из-под таза лыжник должен разгрузить ноги, переведя их в состояние невесомости, чтобы легче было сдвигать их вбок любым из трёх способов. С помощью данного ролика мы и постараемся разобраться, как это лучше сделать.