На этом занятии мы сделаем акцент на наклонах — они создадут пространство в задней стороне тела и снимут излишнее напряжение в области живота, такое как вздутие. После добавим мягкое скручивание, которое запустит процессы очищения. Эта практика отлично подойдёт на утро, на следующий день после плотного ужина или праздника. Поможет быстренько вернуться в строй, к своему режиму и правильному питанию Вступайте в тг канал, будем на связь https://t.me/yogacomplex