Упражнение направлено на снятие напряжения, оно позволит раздвинуть границы, преодолеть умственные и физические барьеры и освежиться. Медитация поможет почувствовать свое тело, внутренне собраться и обрести новые силы. После выполнения будет здорово ответить на вопросы: 1. Какие неприятности и тяжести были в вашем "багаже"? 2. Что вам дало это короткое упражнение на расслабление?