Оксисайз - это фитнес для тех, кто хочет сохранить высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без больших нагрузок. Основа данной практики - дыхание. Это очень жаркий и супержиросжигающий формат тренировок с отличными результатами. Движения необходимо делать свободно и легко, без лишних напряжений - при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊