Горизонтальная гимнастическая скамья c раздвижными измерительными линейками AV030

Скамья предназначена для тестирования гибкости — выполнения норматива «наклон вперёд из положения стоя». Выполнение норматива «наклон вперёд»: Займите положение на скамье: Носки стоп находились у края измерительной линейки; пятки не должны свисать. Поставьте стопы параллельно на ширине примерно 10–15 см, колени держите прямыми, не сгибайте их. Выполните два предварительных наклона, опуская руки вниз и плавно тянувшись к линейке; это подготовит мышцы и снизит риск травмы. На третьем наклоне максимально потянитесь вперёд, стараясь коснуться линейки пальцами обеих рук; зафиксируйте положение на 2 секунды. Результат считайте по отметки, до которой дотянулись кончики средних пальцев.