ЭНЕРГОДЫХАНИЕ - Тонус за 30 секунд

Когда устали, долго занимались, засиделись на лекции или после рутинной работы мы часто чувствуем усталость, апатию, обесточенность. Выполняя эти два простых дыхательных упражнения вы сможете быстро привести организм в нормальный тонус и зарядиться Энергией. С информацией не вошедшей на канал, вы можете ознакомиться на моем ТГ канале Йога бытовых движений https://t.me/yogausualmovements И в блоге ВК https://vk.com/yogamakeev