Можно ли тренировать баланс без специального инвентаря? Тема: Баланс в тренинге. Эксперт: Виктория Бородкова, преподаватель школы тренеров «Fitness-Express». Персональный тренер, инструктор групповых программ. Премиум-презентер групповых программ сети ФитнесМания. Сертифицированный инструктор LesMills, ICG, TriggerPoint. Участник международных и российских конкурсов по степ-аэробике. Призер International Fitness Open в номинации «Best Presenter». План эфира: • три кита равновесия • тренировка баланса как антиэйдж-фитнес • оборудование • прогрессии • тест Ромберга