Саманта Клейтон, фитнес-эксперт и бывший спринтер, работает с Herbalife Nutrition, чтобы помочь вам вести здоровый и активный образ жизни. Сегодня Саманта предлагает провести 10-минутную тренировку не вставая со стула! которой вы можете наслаждаться дома ... или во время следующего долгого телефонного разговора в офисе.. Никаких оправданий! Вам понадобится только стул, пара легких гантелей или две полные бутылочки с водой, 10мин времени и желание быть полными энергии✌️!