«Я ЖИВУ НА АВТОМАТЕ»: реальная история эмоционального выгорания и потери себя

Марина — 34 года, топ-менеджер, мама двоих детей. У неё есть всё, что принято считать «успехом». Но внутри — пустота. Она не чувствует ни радости, ни злости, ни грусти. Она — идеальный робот, который функционирует, но не живёт. Мы с Мариной работали полгода. В этом выпуске я расскажу: • почему «просто отдохнуть» и «пойти в спортзал» не работают при таком состоянии; • как мы нашли корень проблемы — не в усталости, а в детской травме и избегающей привязанности; • что у нас получилось (она снова плачет и смеётся, говорит «нет» и чувствует тело); • а что НЕ получилось (отношения с матерью не наладились, и это честный итог, который я не скрываю). Я не даю волшебных таблеток и не обещаю лёгких путей. Я показываю реальную терапию — с болью, сомнениями и правдой. ________________________________________ ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ЭТО ПОСМОТРЕТЬ (ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ В ВЫГОРАНИИ): 👉 Вы увидите, как выглядит настоящая терапия — не голливудская, а с ошибками и сложными выборами. 👉 Я даю конкретные теоретические опоры: Боулби, Янг, Стоммел, Хорни, Франкл, Брене Браун, Роджерс — показываю, как они работают в реальном кейсе. 👉 Вы узнаете, почему запрет на злость и грусть убивает радость — и как это разблокировать. 👉 Вы услышите от меня не «всё будет хорошо», а «я буду рядом, даже когда будет плохо». Это моя философия. ________________________________________ ВАЖНО: Это видео — не замена психотерапии, а иллюстрация возможного пути. Каждый случай уникален. Если вы узнали себя — не откладывайте, ищите специалиста, с которым вам будет безопасно. ________________________________________ ЧТО ДАЛЬШЕ? 🔹 Если вы хотите личной работы со мной — пишите в Telegram/WhatsApp (ссылка в шапке профиля). Я провожу онлайн-консультации. 🔹 Если вы пока не готовы к индивидуальной терапии, но хотите разобраться в своих эмоциональных схемах — у меня есть авторский курс. В нём я простым языком раскладываю все механизмы, которые мы с Мариной проходили. Ссылка в описании и в закреплённом комментарии. ________________________________________ ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС: «Когда я в последний раз плакала от счастья или кричала от злости? Или я тоже смотрю на свою жизнь из аквариума?» Пишите свои мысли в комментариях — я читаю всё. А если эта история отозвалась, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы не пропустить следующие выпуски. В следующем мы разберём случай зависимости в отношениях. ________________________________________ #выгорание #эмоциональноевыгорание #потерясебя #схематерапия #психология #тяжелыйслучай #историяизжизни #психолог #травма #привязанность #Боулби #Янг #Франкл #психотерапия #честно_о_главном