Куриная грудка со шпинатом и сыром

Вкусное, простое и полезное блюдо на второе в обед или как основное блюдо на ужин. Ингредиенты: Филе куриной грудки - 300 грамм, Шпинат - 50 грамм, Сыр твердый - 30 грамм, Мука - 3 ст.ложки, Сливки 10% - 100 мл, Сметана - 3 ст.ложки, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Подсолнечное масло - 50 мл, Чеснок - 2 зубчика, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕