Перед тренировкой для набора мышечной массы я принимаю этот коктейль из разных добавок спортивного питания за 40 минут до тренировки Мои соцсети с еще полезным контентом: Инстаграм: https://www.instagram.com/vitaminich/ ТикТок 12К : https://www.tiktok.com/@d.vitaminich