#спорт #фитнес Это первая из трех частей эфиров на тему телостроительства. Здесь больше затрагивается тема питания. Во второй части речь в первую очередь о тренировках. И третья содержит практическую информацию и фрагменты истории моего пути, показанные на небольшой презентации.