Эта тренировка укрепит мышечный корсет, подготовит тело к родам, упражнения в этом видео направлены на укрепление мышц бёдр и ягодиц, однако комплекс составлен так, что все ваше тело придёт в тонус ❤️ Эта тренировка подойдёт всем и новичкам и тем, кто в положении и не в положении! Хорошей вам тренировки и хороших результатов! Будте бережны к себе, перед выполнением проконсультируйтесь со своим врачом!