Как связаны похудение и дефицит калорий? Напрямую. Это единственный правильный способ добиться снижения лишнего веса. Понимая основной принцип дефицита калорий, вы можете начать худеть прямо сейчас. Автор видео Максим Соколов: дипломированный фитнес-тренер и фитнес-нутрициолог. Если остались вопросы, то обязательно задавайте их в комментариях к выпуску. Мои социальные сети: https://www.instagram.com/maksim.sokolovv/ https://vk.com/maximsokolov