Чихнула - и не удержала. Знакомо? 😶🌫️ Сегодня в прямом эфире разбирали то, о чем все привыкли молчать. ТАЗОВОЕ ДНО. Без стыда. С заботой.  ▫️ Почему Кегель не работает? ▫️ Как правильно восстанавливаться после родов ▫️ Подготовка к родам, как себе помочь родить естественным путём без разрывов ▫️ Недержание мочи при кашле, смехе, чихании, прыжках и беге ▫️ Есть боли при половом акте, воздух во влагалище Специалист в области женского здоровья - Надежда Доронина