Рецепт: 1. Пропустить через соковыжималку или мясорубку - проростки пшеницы 1-2 мм и морковь, вес всей массы 350 гр. 2. Перемолоть в кофемолке 100 гр. семян льна и специи по вкусу. 3. Мелко нарезать зелень (укроп, петрушка, зеленый лук и тп.) 4. Всё смешать (1+2+3), добавить по вкусу соль, куркуму, семена чиа, кунжут. 5. Замесить тесто влив 100 мл фильтрованной воды. 6. Выложить тесто толщиной 2 мм. на противень сушки, сделать надрезы в тесте. Сушить до готовности на 40 С. За время сушки перевернуть один раз. Приятного аппетита 😋