Мои практики: https://helgaprovodnik.tilda.ws/ Текст аскезы: Я, ФИО, дата рождения, беру на себя обязательства с (число) по (число) по: (Далее пишем пункты, от чего отказываемся и что будем делать ежедневно) 1. Отказу от … 2. Отказу от … 3. Занятию … 4. … 5. … Прошу высвободившеюся энергию направить на (пишем желание) Дата. Подпись Принципы аскезы на исполнение желания: 1. Это ваш осознанный выбор и ваше намерение 2. Желание должно быть истинно вашим, а не навязанным извне 3. Без наsилия над собой 4. Без вреда себе и окружающему миру 5. Про то, что вы взяли аскезу говорить окружающим можно, про свое желание скажете, когда оно исполнится Благодарю за подписку на канал!