В чем причина неэффективности ограничений для похудения? Рассмотрим в рамках вебинара! Тема: Почему ограничения в еде, подсчет калорий и запреты не работают для современного человека в снижении веса. Эксперт: Вероника Шульц, фитнес-психолог, тренер-универсал, преподаватель Высшей школы фитнеса, эксперт в СМИ и на телевидении, автор статей, спикер обучающих тренингов и семинаров. Автор обучающего курса по психологической коррекции пищевого поведения: «Тебе не надо худеть» (город Москва). План эфира: • почему ограничения не срабатывают • что реально работает • взгляд психолога на тренировки