В этом видео я покажу методы тренировок именно на повышение физической силы а не массы. Ведь тренировка на массу и тренировка на силу отличается. Я думали вы не раз видели когда простой парень спортивного телосложения на много сильнее мускулистых и больших. Секрет этой силы заключается именно в подходе к тренировкам, о котором я сейчас расскажу. Приятного просмотра!