Циклическое питание — мой опыт. Изначально я была в восторге от этой системы питания — худею стремительно, и ем все, что захочу. Будучи совой, я придерживалась диеты 16 8, исключив именно завтрак, а не ужин. Питалась с 12:00 до 20:00. Если ранняя пташка, можно выбрать другой временной интервал. #диета #интервальноеголодание #отзыв #диеты #ЯблокоиГруша