Базовый курс сотоит из 4 занятий, содержание которых даёт чёткую инструкции по использованию человеческого тела. Первое занятие посвященно воде, второе - очищению организма, третье - правильному питанию и четвёртое даёт пошаговую инструкцию на каждый день и план действий на ближайшее будущее. После базового курса предлагается интенсив продолжительностью в полгода.