SKIM | Равномерная беговая тренировка

06.09.2026. Воскресенье. Равномерная беговая тренировка в 3-ей пульсовой зоне. План получилось выполнить оптимально, 88 минут бега в 3-ей зоне с хорошим для меня средним темпом. *Общий беговой объем в межсезонье - 827.5 км, беговой объем за месяц - 38.5 км, беговой объем за неделю - 59.5 км.