Новый формат — Angel Matcha Talks: короткие подкасты о саморазвитии под чашечку матча. И первый наш гость — коуч и основательница SelfStateLab (Лондон) Юлия Воронина. Поговорили про долгую жизнь, энергию и классную взрослость. Ответили на вопросы, которые давно задают нам обеим. • Как не просто «жить дольше», но и сохранять энергию, радость и интерес к жизни? • Почему старый ЗОЖ на варёной грудке ломает психику и не работает в долгую? • Что делают люди, которые много достигли? • Как связаны майндсет и нервная система? • Как тренировать мозг замечать хорошее и видеть больше возможностей А ещё рассказали про несколько простых практик, которые улучшают состояние за минуты. Если попробуете, напишите в комментариях, какая вам больше подошла. Приятного просмотра.