Практика усвідомленості «Опишіть та дихайте у свій біль» Як і під час будь-якої практики усвідомленості ви можете відволікатись на інші думки чи відчуття. Це нормально. Варто помітити ці інші думки чи почуття та мʼяко повернути себе до практики Читає Катерина Мацюпа Інстаграм kateryna_matsiupa