Как выбрать идеальную подушку

Подушка - несколько полезных правил при выборе и использовании. Правильно подобранная Подушка может обеспечить здоровый сон и восстановление позвоночника ночью. После 40-45 лет с появлением первых значимых изменений в шейном отделе позвоночника многие включаются в поиск идеальной подушки. Не зная правил, человек тратит на это иногда годы и много средств. В ролике я рассказываю об основных параметрах, на которые стоит обратить внимание при выборе, и о правильном использовании выбранной подушки. С информацией не вошедшей на канал, вы можете ознакомиться на моем ТГ канале Йога бытовых движений https://t.me/yogausualmovements И в блоге ВК https://vk.com/yogamakeev