С течением времени в организме человека неизбежно происходят изменения, связанные с возрастом, которые могут усугубляться некоторыми нездоровыми привычкам, в частности нерациональным питанием. Поэтому чем старше мы становимся, тем больше внимания следует уделять каждодневному рациону питания. Завтрак всегда считался наиважнейшим приемом пищи. От него зависит энергия и работоспособность в течение всего дня. Завтрак запускает обмен веществ в организме. Поэтому именно первому приему пищи следует уделять особое внимание. #завтракпосле50 #здоровье #долголетие