📽 Демотивирует и разочаровывает, когда вес предательски не уходит, хотя добавила тренировки. В поисках объяснений, вы можете найти такую версию: во время тренировок растет мышечная масса, а мышцы тяжелее жира, поэтому вес растет. Разочарую вас - увеличение мышечной массы - процесс долгий и вряд ли в начале тренировочного процесса вы столкнулись с данным эффектом. Объяснение гораздо проще. Посмотрите видео, вы удивитесь! #наталья_зайнеева #нутрициолог #про_питание #про_здоровье #диеты_зло #снижение_веса_после40лет