Запоминайте упражнения для лечения шейного остеохондроза. Шейный остеохондроз может быть причиной болей в шее и возникновения спазмов мышц шеи. На видео я демонстрирую лечебную гимнастику для шеи. Вы должны понимать, что остеохондроз нельзя вылечить, потому что это дегенеративный процесс, который можно только притормозить. Если у вас есть проблемы с шеей такие, как грыжа шейного отдела позвоночника и нестабильность, тогда обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде, чем выполнять гимнастику для шеи. #шейныйостеохондроз #геннадийлянго