ВЫХОД СИЛОЙ // КАК Я ИЗУЧАЮ ЭЛЕМЕНТ ПОД ТРЕК БАСМЕНА

С середины июня 2022 года, я начал изучать упражнение выход силой. Это когда подтягиваешься не до подбородка, а до пояса. и дальше выжимаешь себя вверх. Это если кто не знает. Такое упражнение я научился делать за два месяца. При хорошей физической базе очень важно развить нейромышечную связь, в чем мне и помогала моя музыка и силовая лента) Трек - БАСМЕН - Пудовые путы ТАЙМКОДЫ 00:01 Разминка на улице 00:41 Силовая разминка с силовой резиной 01:29 Подготовка к выходам. Разминочные подходы 01:52 Выход силой с силовой резиной 02:12 Рабочий подход на высокой перекладине 03:00 Выход силой с резиной 03:29. Выходы силой с прыжка. Негативные повторения. Ссылки на музыку БАСМЕНА: https://zvonko.link/13A67CD https://zvonko.link/14D57AF Надеюсь, хватит сил выпущу ещё альбом для качалки) Кто хочет поддержать канал прикрепляю ссылку: https://www.donationalerts.com/r/magicbass2007 Всем спасибо!