Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel КАК ПОЛОЖЕНИЕ СТОПЫ И ГОЛЕНИ ВЛИЯЕТ НА НАПРЯЖЕНИЕ КВАДРИЦЕПСА Еще в начале 2000 в зале тренер и опытные ребята говорили, что надо менять положение стоп для воздействия на разные головки четырёхглавый мышцы бедра. Тогда было очень мало информации по тренировкам. Но сейчас она в достатке: книги, видео, исследования. И как раз исследования уже давно говорят, что все эти движения стопами не имеют смысла. Анатомия и биомеханика являются ключом к ответу на эти вопросы. В формате одной минуты я вам покажу происходят ли изменения в МОЕМ квадрицепсе при изменении положения стоп и голени. Если у вас получается серьезно поменять напряжение путем изменения положения стоп и голени - напишите, пожалуйста. Сделаем исследование ваших ног с миографом и выпустим второе видео. Вы всегда можете купить себе миограф и сделать свое маленькое исследование себя или своих клиентов. С уважением, Александр Семенов ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post