Видео о правиле здоровой тарелке! И как есть все и худеть! Главное, чтобы рацион был сбалансирован и мы соблюдали дефицит калорий! Приглашаю в свой телеграм канал: https://t.me/SofKhram Записаться на индивидуальное ведение можно здесь: https://t.me/khramchenkovafit Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом!