Не удивляйтесь, что тренировки вас бесят. Ведь вы копируете тренировочную программу какого-то качка из интернетов. А в идеале нужно прямо сейчас спросить себя "Какие упражнения я люблю? Какие я готов делать хоть каждый день?" Вот их и делайте. А на остальное забейте Канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg Подписывайтесь на паблик ВК: https://vk.com/yarikonru