Тренировка ЯГОДИЦЫ
Делаем ягодицы упругими, округлыми, подтянутыми, не свисающими вниз, функциональными. В тренировке работаем в трех плоскостях, от стопы и по мышечной цепи вверх загружаем ноги и ягодицы. Работаем с внутренней и внешней стороной бедер. В длительных тренировках (тарифы Премиум и Стандарт) дополнительно делаем МФР ног и ягодиц - расслабляем фасции и мышцы, уменьшаем целлюлит. Напряженная мышца не включается в работу. Кто первый раз пробует мою тренировку Ягодицы - не берите большой вес. Выполните тренировку и на следующий день посмотрите на свои ощущения в ягодицах. Что именно ягодицы включились в работу, а не спина отвалилась. Тренируйтесь со мной регулярно и присоединяйтесь к акции на тренировки абонемента - 2 месяца по цене 1. Приобретая один месяц, вы получаете 2й месяц в подарок. Ссылка на тренировки по акции https://jetasveta.fit/abonement.
Делаем ягодицы упругими, округлыми, подтянутыми, не свисающими вниз, функциональными. В тренировке работаем в трех плоскостях, от стопы и по мышечной цепи вверх загружаем ноги и ягодицы. Работаем с внутренней и внешней стороной бедер. В длительных тренировках (тарифы Премиум и Стандарт) дополнительно делаем МФР ног и ягодиц - расслабляем фасции и мышцы, уменьшаем целлюлит. Напряженная мышца не включается в работу. Кто первый раз пробует мою тренировку Ягодицы - не берите большой вес. Выполните тренировку и на следующий день посмотрите на свои ощущения в ягодицах. Что именно ягодицы включились в работу, а не спина отвалилась. Тренируйтесь со мной регулярно и присоединяйтесь к акции на тренировки абонемента - 2 месяца по цене 1. Приобретая один месяц, вы получаете 2й месяц в подарок. Ссылка на тренировки по акции https://jetasveta.fit/abonement.