Пройди исследование пульсоксиметром до и после тренировки! Уровень кислорода в крови должен быть не ниже 95%. При неправильных или чрезмерных физических нагрузках показатель падает! ⠀ Если кислорода недостаточно, углеводы расщепляются не полностью, образуется молочная кислота, а физическая активность снижается. Не допускай кислородного голодания и состояния перетренированности! ⠀ Бери от фитнеса максимум и четко знай, когда остановиться! Используй новые возможности в кабинете спортивной диагностики!