Поясница часто излишне двигается вместо тазобедренных суставов. Это может быть как проблема самих суставов, мышц, так и нарушения двигательного контроля. Надо тестировать, чтобы понять причину. Чтобы не происходило перегрузки поясницы - надо научить тазобедренные суставы двигаться. Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы узнать все упражнения Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ➡️➡️➡️ Получить пробный урок «Тесты на импиджмент» из курса «Плечевой сустав. Тесты и упражнения» можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya-promo?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post