#твердаяеда#насыщение У многих есть привычка есть жидкую еду.Человек хочет сбросить вес, ест суп и не насыщается .Почему? да потому что жидкая еда не насыщает, чтобы насытится должна быть грубая пища, овощи не переваривать. Если суп то густой и альденте овощи.Жевать нужно еду,это больше насыщает . ************************************************** Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 4441 1144 0756 8185