Ныряем за воланом. Часть 1. Бэкхенд с опорой на ногу. Техника, упражнения.

По вашим просьбам начинаем серию видео о защите нырком. . 0:22 техника выполнения . 1:15 подготовительные упражнения . 2:48 техника безопасности!