КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕССОННИЦЫ И ДЕПРЕССИИ. Доступный способ.

Пропевая в правильной последовательности 5 гласных звуков можно утром быстро протонизировать организм к рабочему дню, а вечером, используя обратный порядок, наоборот успокоить поток мыслей и быстро заснуть. Все это постепенно приводит к хорошей стабилизации нервной системы, повышению стрессоустойчивости и помогает справляться с депрессией. С информацией не вошедшей на канал, вы можете ознакомиться на моем ТГ канале Йога бытовых движений https://t.me/yogausualmovements И в блоге ВК https://vk.com/yogamakeev