Отвариваем киноа на воде готовим любой овощной салат я приготовила из свежей капусты,моркови,зелёного лука,укропа добавила немного растительного масла, соль из 2 яиц и 1 ст.л. молока,соль приготовила омлет на половину омлета выкладываю 2 ст.л. киноа, а сверху салат,накрываю другой половиной.