С возрастом достаточно сложно избавиться от лишних килограммов, поэтому специалисты рекомендуют придерживаться простых правил правильного питания постоянно. Читайте статью: https://www.tut-news.ru/diety-i-kulinariya/chto-pomozhet-pohudet-tem-kto-starshe-60-let