Упражнение «Берпи» (Burpee) — это многосуставное функциональное упражнение, которое задействует практически все группы мышц и считается одним из лучших для развития выносливости, взрывной силы и сжигания калорий. Три вариации Берпи из множество различных вариантов представлены в данном видео.