Диета разгрузочные дни.Разгрузочные дни для похудения. Самый лучший и актуальный способ очистить ваш организм до или после праздников - это разгрузочные дни. Они помогут вам вывести шлаки, почистить печень и справиться организму от стресса и переедания. Длительность может составлять от одного до трёх дней, главное научиться правильно рассчитывать, какая суточная норма калорий вам нужна.