Если вы решили похудеть, без смены рациона вам не обойтись. Нужно обязательно включить в него блюда, которые будут способствовать достижению вашей цели. Например, приготовить овощной салат с морковью. Ингредиенты: Морковь — 1 Штука; Яблоко — 1 Штука; Свекла — 1 Штука; Оливковое масло— 1 Ст. ложка; Лимонный сок — 1 Чайная ложка; Количество порций: 2