На фоне повышенной потребности в сладком многие пациенты жалуются на дефицит энергии. Но энергетический голод, который мы пытаемся утолить простыми углеводами (самым быстрым и доступным источником энергии), приводит  только к большему набору веса. При этом низкокалорийные диеты чаще всего тоже приводят к бОльшему дефициту энергии в клетке! Что же делать?  -  рассказваю в этом и следующем видео. #худеемклету #пп #инсулинорезистентность